«Это стресс»: семейный психолог рассказала, как школьникам пережить морозы

После новогодних каникул, как и предупреждали синоптики, в Саратовскую область пришли холода, и администрации муниципалитетов стали отменять занятия в школах, что, кстати, вызвало недовольство родителей. Семейный психолог Ольга Свердлова рассказала, как подготовить детей к учебе в подобных условиях.

Психолог напомнила, что отмена занятий в школах из-за морозов — обычное явление для региона и она носит рекомендательный характер, а значит каждый родитель принимает решение самостоятельно. Тут важно знать, что школа будет работать и ждать детей на занятия.

— Сейчас морозы совпали с выходом с новогодних каникул, и здесь важно отследить, а готов ли ваш ребенок к началу занятий? Смогли ли за последние два-три дня до начала учебной недели восстановить режим сна, режим дня, ведь это немаловажные факторы, влияющие на вливание в учебный процесс без стресса! Мороз — это стресс для организма, если ваш ребенок хорошо подготовлен к стрессу и вы проводите регулярную профилактику (режим сна и бодрствования, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе), то угрозы здоровью вашему ребенку не грозят! Пусть идет в школу и получает удовольствие от учебы, — рассказала Ольга Свердлова.

По прогнозам синоптиков, всю эту неделю будет сохраняться морозная погода, а значит не исключено, что занятия в школах будут отменяться и далее.