Известный российский врач-гастроэнтеролог и гепатолог, доцент кафедры общей практики РУДН Сергей Вялов в своем телеграм-канале рассказал, сколько кофе можно выпить в сутки. Его слова противоречат обычным заявлениям врачей о вреде напитка.
По словам доктора Вялова, запрет на кофе справедлив только для людей с повышенным давлением и он не должен касаться здоровых людей.
Одна чашка кофе, по словам врача, помогает восстанавливать структуру печени, две — препятствуют разрушению ее клеток печени и процессам фиброза. Три чашки кофе в день, отмечает Вялов, предотвращают ожирение печени и снижают риск сахарного диабета, а четыре — бесполезны для печени, но активируют белок и полезны для сердца.
— Также есть много данных о пользе кофе для предотвращения рака кожи. Исследования проводились на базе натурального зернового кофе, — пишет гастроэнтеролог.
— Полезное действие связано не с кофеином, а с большим количеством танинов. Есть и секретный эффект, о котором мало кто знает. Речь о клетчатке, которая содержится в самих зернах! В стандартной чашке кофе примерно 20% от суточной нормы! В шутку говоря, пять чашек кофе вместе с кофейной гущей полностью закрывает потребность кишечника в клетчатке! А вы пробовали есть кофе? Как отреагировал ваш кишечник? — шутит доктор Вялов.
Сергей Вялов родился 21 октября 1983 года в Саратове. В 2007 году окончил медицинский факультет Российского университета дружбы народов (РУДН), после чего защитил кандидатскую диссертацию. Прошел специализацию по гастроэнтерологии, терапии, общей врачебной практике. Также обучался в Университетской клинике Регенсбурга (Германия), Клинике Шарите (Германия), Клиническом госпитале Барселоны (Испания), Медицинском университете Каролина (Чехия) и работал в Европейском медицинском центре и Клинике Шарите в Германии. Сергей Вялов — частый гость топовых блогеров Рунета в сюжетах и подкастах о здоровье
Всё самое интересное вы можете прочитать в нашем телеграм-канале 164.RU. Сообщить новость, поделиться проблемой можно, написав нам в телеграм-чат.