Грипп и ОРВИ: что стрем, а что норм. Врач — о главных ошибках россиян в сезон простуд

Сезон простуды, гриппа и ОРВИ традиционно начинается с осени, примерно с сентября–октября, и продолжается до весны, до марта-апреля. Пока эпидемиологическая ситуация стабильна, но с наступлением холодов следует обратить внимание на рост заболеваемости.

Что в это время стрем, а что норм — рассказал MSK1.RU главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы и главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников.

Любые лекарственные препараты стоит пить только после консультации с врачом. Для профилактики гриппа необходима вакцинация в комбинации с частым мытьем рук.

В качестве продуктов, которые имеют в своем составе витамины, которые нужны нашему организму, в том числе для поддержки иммунитета, конечно, стоит включать их в рацион, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Это полезные продукты, но от вирусов они никак не защищают.

При правильном и сбалансированном питании польза приема витаминов из добавок сомнительна. Разнообразный рацион, который включает в себя овощи, фрукты, мясо и рыбу, должен покрывать суточную норму необходимых витаминов. Если есть дефициты, то прием добавок может помочь иммунитету, но важно проконсультироваться с врачом.

Дети находятся в группе риска, часто первыми подхватывают вирус в детских садах и школах. Лучше вакцинировать всех членов семьи — и маленьких с шести месяцев, и взрослых, и пожилых.

Взрослые болеют не реже, а осложнения у них могут быть тяжелее. Оптимально — вакцинировать всех.

Антибиотики действуют на бактерии, а грипп и ОРВИ вызваны вирусами. Назначает антибиотики врач по показаниям и при осложнениях. Самостоятельно начав принимать такие серьезные препараты, вы не только не поможете себе, а скорее навредите — антибиотики действуют на микрофлору кишечника и тем самым могут ослабить иммунитет.

Безусловно, после болезни можно и нужно привиться, чтобы защититься от других штаммов гриппа и снизить вероятность возникновения осложнений.

После болезни можно привиться, чтобы защититься от других штаммов гриппа. Главное — дождаться полного выздоровления. Если заболевание протекало в легкой форме, то ставить прививку можно после полного выздоровления, а если вы перенесли его тяжело, лучше подождать 2–4 недели. В любом случае перед вакцинацией вас осмотрит врач, который сделает заключение о возможности прививки.

Организм во время болезни ослаблен, и для восстановления ему необходим покой. Нагрузки повышают риск осложнений. Поэтому, если вы заболели, соблюдайте постельный режим.

Это быстро, удобно, безопасно. Вакцины хранятся по правилам, медицинский персонал работает по стандартам.

Ранее мы говорили с врачом-педиатром о побочных эффектах прививки детям и о том, могут ли народные средства, такие как чеснок, заменить вакцинацию.