«Не даешь шанса вирусу зацепиться за себя»: как саратовские моржи поделились на «дикарей» и «бывалых»

У Ротонды купающихся людей можно встретить в любое время года. А вывеску клуба зимнего закаливания «Нептун» не видел, наверное, только тот, кто ни разу не был в Саратове. Кажется, эта пристройка с раздевалкой была там во все времена. Мы пообщались с одним из представителей саратовских моржей, чтобы узнать, что заставляет их нырять в прорубь каждый день.

Предприниматель Михаил Юрошевич уже 25 лет занимается моржеванием. Причем не из-за моды, а из интереса. Один раз попробовал — и втянулся. Хотя он сам удивляется, как активно в советское время активно всех приобщали к закаливанию, судя по кинохронике, не то что сейчас.

Мы встречаемся с ним на месте, которое изменить нельзя. В Волге у Ротонды всегда маячит готовая прорубь. За ней ухаживают представители клуба «Нептун» — не зря участники платят членские взносы. Сам клуб существует с начала 60-х годов. В свое время его организовали моржи-любители — они оборудовали крытые раздевалки рядом с волжской прорубью. Количество желающих поплавать росло, на них обратил внимание экс-губернатор Дмитрий Аяцков. Так у бетонной стены, разделяющей ярусы в этой части набережной, появилась пристройка. Туда провели отопление и свет, поставили стол и самовар. С тех пор она и стоит. Правда, самовара больше нет, есть ведро с кипятильником. Горячая вода требуется для бытовых нужд — где-то лед растопить. Сейчас у большинства пловцов — личные термосы, поэтому самовар ставят по праздникам

Как правило, сбор моржей происходит по утрам в выходные до 11 часов. как рассказывает Михаил, членские взносы небольшие — примерно 1,5 тысячи рублей в год выходит. Поэтому круглосуточно держать клуб открытым для всех желающих не получается. Надо платить за коммунальные услуги, работу охранника. Опытные моржи собираются как раз по выходным, многие из них уже знакомы друг с другом. Но есть и «дикари» — это те, кто приходит нырнуть независимо от работы подсобки.

— Я раньше сюда практически каждый день ходил, это было единственное место в Саратове, где можно искупаться, — говорит он. — Сейчас сам организовал прорубь в Энгельсе. Приобщил к закаливанию семью. Друзья и соратники часто сами спрашивают: «Когда уже можно приехать в прорубь нырнуть?»

Прежде чем окунуться, Михаил разминается. Сначала легкая пробежка в спортивном костюме, потом спецодежда — плавки, и вперед. Как в Турции летом у бассейна, только наоборот — в Саратове зимой в прорубь.

В пристройке клубе «Нептун» две раздевалки: мужская и женская. Старожилы шутят, что надо уже меняться местами — женщин с каждым годом приходит все больше, хотя их раздевалка изначально по размеру меньше. Я разглядываю фотографии на доске объявлений. Там фото со всероссийских соревнований по зимнему плаванию, где саратовские моржи периодически занимали призовые места. На снимках больше мужчин.

— Девочки, можно сказать, меня из проруби выгнали, там их целая толпа! — радостно говорит один из мужчин в возрасте, который входит в подсобку.

За бортом -8 мороза, и рядом с Ротондой периодически появляются женщины в купальниках. Что примечательно: у них красивые статные фигуры и возраст сложно определить.

— Мне кажется, все достаточно стабильно: одинаковое количество увлеченных людей, что раньше, что сейчас, — комментирует Михаил. — Такое ощущение, что есть процент любителей, вот он и сохраняется во все времена. Хотя сейчас не вижу той пропаганды закаливания, как в советское время. Раньше целые документальные фильмы показывали, как даже в садиках дети выходили и снегом обтирались. Нам это дико казалось, как детей замораживают там на улице, а на самом деле они как раз не болели после этого.

Михаил как ни в чем не бывало выходит в плавках на зимнюю набережную, совершает заплыв и потом еще охлаждается после. Он говорит, что такой прилив жара идет, что надо остудиться. Причем в сильный мороз ощущается приятнее, чем в -8. Потому что когда потепление, то чаще дует морозный ветер. Я вспоминаю, как лет 20 назад тоже ныряла в прорубь на Крещение и помню, как тело потом кололо, как иголками. Но приятно.

— Это первая реакция — спазм капилляров, сосудов, находящихся ближе к коже. Потом кровь разгоняется к внутренним органам, создавая «горячее» ощущение внутри, как будто пар идет и становится жарко очень. И выброс эндорфинов — создается позитивный настрой. Я думаю, кто почувствовал этот эффект, то потом тяжело от него отказаться. Он и оздоравливающий, и тонизирующий. Человек может, в принципе, меньше болеть. Сейчас много вирусов, которые постоянно мутируют, люди стараются таблетками решать с ними вопрос. Хотя если закаливаешь организм, то уже не даешь никаким вирусам шансов зацепиться за себя.

Саратовский морж предупреждает, что не надо оголтело бросаться в прорубь неподготовленным. Лучше начинать с малого — плавно переходить к практике, начиная с осени, когда температура воздуха начинает понижаться. И не стоит плавать до посинения — несколько секунд для начала достаточно. Михаил признается, что поначалу тоже переусердствовал и слишком долго плавал на холоде. думал, что чем дольше — тем лучше. В итоге столкнулся с переохлаждением.

— Закаливание — как сильное лекарство, которое надо правильно дозировать, — уверен он.

В соцсетях недавно осудили отца из Сургута, который опускал в прорубь месячного младенца. Михаил видео не видел, но допускает, что ледяная вода полезна и взрослым, и детям при правильном подходе. Главный фактор — не употреблять алкоголь, если решил окунуться. Если выпить, притупляется не только чувство холода, из-за чего человек не замечает опасного переохлаждения организма, но и снижается чувство опасности, что критически опасно при погружении в прорубь.

— Зашел, окунулся, вышел, полотенцем обтерся, зашел в теплое помещение, чай попил, и все. Для новичка больше не надо, — советует он. — Это когда человек уже опытный, можно и два, и три раза зайти. Для меня уже это одно удовольствие, а оздоровление организма — как приятный побочный эффект.