Спит дольше, чем вы мечтали: как африканский лев в Сибири овладел искусством отдыха в причудливых позахВидео с лентяем, который дремлет по 20 часов в сутки
16 января, 2026, 17:30
2 859
Обсудить
«Вставайте раньше, не спите „на прощание“»: сомнолог рассказала, как восстановить режим сна после праздниковНа каникулах часто происходит «социальный джетлаг»
5 января, 2026, 11:00
2 632
Обсудить
Что съесть перед сном, чтобы лучше выспаться: советы экспертаПамятка для качественного ночного восстановления
2 января, 2026, 21:00
2 495
Обсудить
Эксперт назвал причины, по которым вы ночью бегаете в туалет: когда это говорит о проблемах со здоровьемИ какой врач поможет в такой ситуации
8 декабря, 2025, 17:00
2 739
Обсудить
Почему вы все еще не высыпаетесь: посмотрите, как вы спите, и узнайте причинуКак оказалось, дело совсем не в том, кто вы — «жаворонок» или «сова»
29 ноября, 2025, 10:00
5 789
Обсудить
«Пришел умерший муж». Реальные истории людей, которые столкнулись с потусторонним миромОт некоторых рассказов захватывает дух
19 сентября, 2025, 17:00
2 592
Обсудить
«Самый сильный соперник»: SHAMAN назвал своего главного конкурента на «Интервидении»Певец приоткрыл закулисье международного конкурса
19 сентября, 2025, 16:25
2 165
3
Россиянам разрешили спать на работе: кто может это делать и когдаВажно убедиться, что ваш сон не является угрозой
16 июня, 2025, 10:43
1 620
Обсудить
Выше риск депрессии. Новое исследование показало, кто более здоров психически — совы или жаворонкиА вы предпочитаете быть активным утром или вечером?
19 мая, 2025, 18:00
1 697
1
«Мерещатся демоны, домовые и чудища». Как спастись от сонного паралича, которым страдает каждый десятыйУченый-сомнолог рассказал, как избавиться от напасти
18 марта, 2025, 16:00
1 617
Обсудить
5 блюд без мяса на ужин: просто и вкусноВегетарианские и веганские рецепты — прекрасный способ сбалансировать питание
16 марта, 2025, 14:00
2 734
ОбсудитьТолько для космонавтов и молодых родителей: блогеры продвигают необычный режим сна — без дисциплины он опасенСпециалист рассказала об опасности дробления сна
27 февраля, 2025, 20:00
1 975
ОбсудитьЧто означают ваши сны и как их правильно толковать — объясняет звезда «Битвы экстрасенсов» Виктория РайдосРазбираемся, к чему снятся живые и умершие и после каких снов задуматься о своем здоровье
11 февраля, 2025, 23:00
1 585
Обсудить
«Страх потерять маму или папу»: объясняем, почему дети боятся спать одниПсихолог дала важные советы, как приучить ребенка засыпать без родителей
9 февраля, 2025, 20:00
2 978
Обсудить
Так спят в Дании, Швеции и Норвегии. Что такое скандинавский метод сна и как он поможет организмуОн идеален для пар, в которых одному ночью жарко, а другому — холодно
27 января, 2025, 18:00
1 487
Обсудить
Пошатнули режим: как вернуться к нормальной жизни после праздников — советы врачаЧтобы восстановить привычный ритм, нужны самодисциплина и время
14 января, 2025, 16:30
1 432
Обсудить
Если разбудили среди ночи. Простой трюк, который поможет снова заснутьТехниками поделились кардиолог и ЗОЖ-блогер
23 декабря, 2024, 18:00
1 957
Обсудить
«Впервые выспалась за пять лет». Зумеры массово скупают расширители для носа и пластыри на рот, чтобы лучше спать, — узнали, работают ли эти девайсыЭффективны ли вставки в нос и пластыри на рот
14 декабря, 2024, 12:30
1 662
Обсудить
Как распознать деменцию в 35 лет — врачи назвали один ранний признакОбратите внимание на качество своего сна
27 ноября, 2024, 11:00
1 569
Обсудить
Даже если выспаться не удалось. 5 советов, которые помогут выглядеть свежей и отдохнувшейКак заботиться о себе, чтобы быть здоровой и энергичной, рассказывает врач
18 ноября, 2024, 16:00
1 505
1
Хоть стой, хоть падай: почему по ночам сводит икры и что с этим делатьО чем может рассказать неприятная боль
16 ноября, 2024, 11:00
1 821
Обсудить
Это не кость широкая: врачи назвали три причины, которые мешают вам похудетьОни могут свести на нет все усилия обрести стройность
10 ноября, 2024, 17:00
1 826
Обсудить
Вы делали это неправильно! Терапевт рассказала, как спать, чтобы высыпатьсяПубликуем рекомендации врача
6 ноября, 2024, 20:00
1 610
ОбсудитьНикак не спится? Мы узнали, о каких скрытых проблемах говорит бессонницаИ в каком случае надо сдавать анализы
19 октября, 2024, 03:00
1 599
ОбсудитьВы спите на боку или спине? Ученые обнаружили связь между позой во сне и болезнью АльцгеймераОказывается, ваша привычка предаваться Морфею в определенной позе может сказаться на здоровье
4 октября, 2024, 16:00
1 473
Обсудить
На боку или на спине? Кардиолог назвала самую правильную позу во время сна — она зависит от того, какие болезни у вас естьНевозможность расслабиться даже ночью может навредить нашему сердцу
9 сентября, 2024, 18:00
1 667
Обсудить
«Они просто спят на уроках». Как научить школьников и детсадовцев вставать без истерик — 5 главных советовЭксперт дала инструкцию, как сделать сон ребенка качественным
5 сентября, 2024, 16:30
1 294
Обсудить
Перестаньте делать это сразу, как проснетесь: кардиолог назвала вредную утреннюю привычкуКаждый день мы, как утлая лодчонка, пытаемся справиться с бурным информационным потоком. Перегрузки постоянные. Мы не успеваем обрабатывать нужное и отсекать лишнее. Но порой и сами погружаем мозг в стресс
1 сентября, 2024, 16:00
1 573
1
Когда больше — это не лучше. Невролог рассказала, чем опасен долгий сон и сколько часов нужно для полноценного отдыхаИногда привычка долго спать может указывать на ряд проблем со здоровьем
12 августа, 2024, 16:00
1 220
Обсудить
«Это приводит к набору веса»: какая ежедневная привычка заставляет вас толстетьРассказывает диетолог-эндокринолог
28 июля, 2024, 18:00
702
Обсудить
Не хотите состариться раньше времени? Тогда вам лучше отказаться от этих 5 «безобидных» привычекПо мнению врачей, из-за них даже молодой мозг начинает работать хуже
14 июля, 2024, 11:00
1 091
1
«Ни в коем случае не засыпайте днем!»: сомнолог — о том, почему от недосыпа можно растолстетьСомнолог рассказывает, как правильно спать и что нужно делать, чтобы не клевать носом днем
15 июня, 2024, 18:00
559
1Быстрый тест на тревожность: выберите позу, в которой спите, а мы расскажем, чего вам не хватаетПсихологический тест в один клик
5 мая, 2024, 13:00
1 427
Обсудить
«Худший график на планете»: саратовский врач рассказал, как научиться высыпаться без ущерба для работыПридется обратиться к специалисту
15 апреля, 2024, 16:20
1 626
Обсудить
Вы всё делаете неправильно: советы сомнолога, как выспаться и не умереть во снеВрач рассказала, что надо делать вечером, чтобы утром чувствовать себя бодрым
6 апреля, 2024, 16:00
972
Обсудить
Что поможет, если плохо спал, а надо быть бодрым целый день: советы врачейНеобязательно пропускать важную встречу после бессонной ночи, если следовать этим рекомендациям неврологов
31 марта, 2024, 16:30
905
Обсудить
В поселке Саратовской области пьяница зажег свечи и сгорелМужчина уснул и спалил дом вместе с собой
13 марта, 2024, 09:52
721
Обсудить
Эти условия надо соблюдать обязательно, если вы позволяете коту или собаке спать в вашей кроватиЭксперт предупреждает, что такая привычка может негативно отразиться на здоровье человека
25 февраля, 2024, 16:00
1 076
ОбсудитьОжирение, инфаркт и никакого секса: что будет, если постоянно не высыпатьсяРегулярный недосып грозит серьезными последствиями в будущем
18 февраля, 2024, 11:00
746
Обсудить
Негативщик или трудяга? Вспомните, на какой стороне кровати вы спите — и мы угадаем, что вы за человек на самом делеПроведем эксперимент — интересно, совпадет ли новое исследование с наблюдениями наших читателей
15 января, 2024, 19:00
932
Обсудить